Le soin apaise. Le mouvement transforme durablement.
Retrouver mobilité et vitalité par le mouvement
Le mouvement est un formidable allié du bien-être. Grâce à des séances individuelles ou en petits groupes, adaptées à votre condition physique et à vos objectifs, retrouvez progressivement souplesse, énergie, équilibre et confiance dans votre corps.
Mobilité douce & Pilates
Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur, retrouver de la souplesse ou vous sentir plus à l’aise dans vos mouvements ?
Mes séances personnalisées de mobilité douce et Pilates à Amiens associent mouvements adaptés, renforcement musculaire progressif et respiration. Elles vous aident à travailler votre posture, votre équilibre et votre mobilité, sans recherche de performance.
Débutante ou en reprise d’activité ? Nous avançons à votre rythme, selon vos capacités et vos objectifs.
Séance découverte offerte · Puis 20 € la séance d’1 h
